牛肉と野菜のスープ
コスト $10.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10.5
牛肉と野菜のスープ
コスト $10.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10.5
材料
野菜と肉類
- 🥕 にんじん1本（皮をむいてスライス）
- 🧅 玉ねぎ1/2個（みじん切り）
- 🥩 牛肉100g（小さく切ったもの）
- 🥔 じゃがいも1個（皮をむいて角切り）
手順
1
鍋に水を4カップ入れて沸騰させ、切った牛肉を加えます。
2
にんじん、じゃがいも、玉ねぎを入れて中火で20分間煮ます。
3
塩で味を整え、温かいうちに提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 20g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理は、朝食に適した高タンパクの選択肢です。時間を節約したい場合は、事前に刻んだ材料を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。