
ビール煮込みスペアリブとニンジン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
ビール煮込みスペアリブとニンジン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 350gの豚スペアリブ
野菜
- 🥕 にんじん1本
- 🧅 たまねぎ1/2個
- 🧄 にんにく1片
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
- 小麦粉大さじ1
- 植物油大さじ1
ソース
- ビール350cc
- 🧂 塩小さじ1/2
- 🧂 胡椒少々
- コンソメ小さじ1/2
- 月桂樹の葉1枚
飾り
- みじん切りパセリ少々
手順
1
にんじんを1.5cmの輪切りにし、厚い部分は半分に切る。たまねぎは薄くスライスし、にんにくは芯を取り除いてみじん切りにする。
2
スペアリブに塩と胡椒を振って下味をつけ、小麦粉を全体にまぶす。
3
中火でフライパンに植物油の半量を熱し、スペアリブを全ての面がきつね色になるまで焼いたら取り出す。
4
フライパンの余分な脂を拭き取り、残りの油を加え、たまねぎとにんにくを中火で炒め、たまねぎが柔らかくなるまで炒める。スペアリブ、にんじん、ビールを加え沸騰させる。泡を取り除き、残りのソース材料を軽く混ぜ合わせる。弱火で30分煮込む。
5
お皿に盛り付け、みじん切りパセリを飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
風味を高めるために良質なビールを使用する。食事として完成させるために、ハード系のパンやマッシュポテトと一緒に提供する。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。