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ビール煮込みスペアリブとニンジン

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 350gの豚スペアリブ
  • 野菜

    • 🥕 にんじん1本
    • 🧅 たまねぎ1/2個
    • 🧄 にんにく1片
  • 調味料

    • 🧂 塩と胡椒少々
    • 小麦粉大さじ1
    • 植物油大さじ1
  • ソース

    • ビール350cc
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 🧂 胡椒少々
    • コンソメ小さじ1/2
    • 月桂樹の葉1枚
  • 飾り

    • みじん切りパセリ少々

手順

1

にんじんを1.5cmの輪切りにし、厚い部分は半分に切る。たまねぎは薄くスライスし、にんにくは芯を取り除いてみじん切りにする。

2

スペアリブに塩と胡椒を振って下味をつけ、小麦粉を全体にまぶす。

3

中火でフライパンに植物油の半量を熱し、スペアリブを全ての面がきつね色になるまで焼いたら取り出す。

4

フライパンの余分な脂を拭き取り、残りの油を加え、たまねぎとにんにくを中火で炒め、たまねぎが柔らかくなるまで炒める。スペアリブ、にんじん、ビールを加え沸騰させる。泡を取り除き、残りのソース材料を軽く混ぜ合わせる。弱火で30分煮込む。

5

お皿に盛り付け、みじん切りパセリを飾る。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

風味を高めるために良質なビールを使用する。食事として完成させるために、ハード系のパンやマッシュポテトと一緒に提供する。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。