ピーマンとアボカドのチーズサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ピーマンとアボカドのチーズサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 2個のピーマン、1cm角に切る
- 🥑 1/2個のアボカド、皮をむいて1cm角に切る
- 🍅 5個のチェリートマト、4等分に切る
チーズ
- 🧀 30gのクリームチーズ、1cm角に切る
- 🧀 大さじ1のパルメザンチーズ、すりおろし
調味料
- 🍋 小さじ1のレモン汁
- 大さじ1/2のオリーブオイル
- 🧂 少々の黒こしょう
手順
1
ピーマンを半分に切り、種を取り除き、1cm角に切ります。アボカドの皮をむいて1cm角に切ります。チェリートマトを4等分に切ります。クリームチーズを1cm角に切ります。
2
ボウルにピーマン、アボカド、チェリートマト、クリームチーズを入れます。パルメザンチーズ、レモン汁、オリーブオイル、黒こしょうを加え、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮で熟した材料を使うと、最も良い味わいが楽しめます。このサラダは、完全な食事のためにグリルした鶏肉や魚とよく合います。パルメザンチーズをフェタチーズや山羊チーズに代えると、異なる風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。