
ピーマンとビーフンのカレー炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ピーマンとビーフンのカレー炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 100gの挽き豚肉
野菜
- 🥕 1/3本のニンジン、薄くスライス
- 2個のピーマン、薄くスライス
主食
- 30gの乾燥ビーフン
油
- 大さじ1のサラダ油
調味料
- 大さじ1の sake(日本酒)
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 小さじ1/3の和風だし粉末
- 大さじ1/2のカレー粉
- 💧 200mlの水
手順
1
ニンジンを薄くスライスして千切りにします。ピーマンを縦半分に切り、種とヘタを取り除き、薄くスライスします。
2
フライパンにサラダ油を中低温で熱し、挽き豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。
3
ニンジンを加えて柔らかくなるまで炒めます。調味料(日本酒、塩、和風だし粉末、カレー粉、水)とビーフンを加え、沸騰させたら弱火で約3分間煮込みます。
4
ビーフンをほぐし、ピーマンを加えて全体を一緒に炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなピーマンを使うことで、鮮やかな風味が楽しめます。よりヘルシーな選択肢として、挽き豚肉を挽き鶏肉または七面鳥に置き換えることができます。ビーフンと野菜のベストな食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。