ベルペッパーナチョス
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $8
ベルペッパーナチョス
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $8
材料
野菜
- 🌶 4個のベルペッパー（色は問わない）
ソースと調味料
- 🍅 1カップのサルサ
- 🧂 小さじ2杯のシーズニング
タンパク質
- 🍗 1カップの調理済み鶏肉（細かく切るか裂いたもの）
- 1カップの缶詰または調理済み豆（種類は問わない）、水切りしたもの
乳製品
- 🧀 3/4カップのシュレッドチェダーチーズ
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
オーブンを350°F（約175°C）に予熱する。
3
ベルペッパーを洗い、種を取り除き、一口サイズに切る。大きなアルミホイルを敷いたベーキングシートに、一つずつ並べる。
4
中サイズのボウルで、サルサ、シーズニング、鶏肉、豆、または豆腐を混ぜ合わせる。その混合物をペッパーの上に均等にスプーンで乗せる。シュレッドチーズをトッピングする。
5
15分間焼くか、ペッパーが温まり、チーズが溶けるまで焼く。温かいうちに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
107
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
豆腐を使用してこのレシピをベジタリアン向けにアレンジできます。フレッシュなコリアンダーまたは青ネギをトッピングして、風味を追加してください。サワークリームまたはワカモレを添えて、よりクリーミーさを楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。