
パプリカツナコーンピザ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
パプリカツナコーンピザ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 3個のパプリカ
缶詰
- 🐟 ツナ缶1個
- 🌽 50gのホールコーン
調味料
- 🧴 マヨネーズ大さじ1
- 🧂 少々の黒胡椒
チーズ
- 🧀 粉チーズ大さじ1
手順
1
ツナ、コーン、マヨネーズ、黒胡椒をボウルで混ぜます。
2
パプリカを縦半分に切り、種を取り除き、ツナの混合物で詰めます。
3
粉チーズを振りかけ、トースターで7〜8分焼いて、黄金色になるまで焼き上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
この料理は片手で食べやすいので、パーティに最適です。パプリカの代わりにズッキーニやナスを使ってアレンジしても良いです。辛いバージョンにするには、ツナの混合物に唐辛子フレークを少し加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。