ベリースムージー
コスト $6, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $6
ベリースムージー
コスト $6, 節約する $9
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- $6
材料
フルーツ
- 🍓 いちご 1/2カップ
- ブルーベリー 1/4カップ
- 🍌 バナナ 1本
液体
- 🥛 アーモンドミルク 1カップ
手順
1
すべての材料をミキサーに入れます。
2
均一になるまで攪拌します。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 3gタンパク質
- 32g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
アーモンドミルクの代わりに通常の牛乳やココナッツミルクも使用できます。トッピングにミントの葉やベリーを飾ると見た目が良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。