最高のオーブン焼き豚ロース
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $15
最高のオーブン焼き豚ロース
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- 大さじ1の植物油
- 🧅 小さめの玉ねぎ1個、粗く刻む
- 🍖 骨なし豚ロース4枚
調味料
- メープルシロップ 大さじ3
- 辛口ブラウンマスタード 大さじ3
- 🧄 にんにく4片、みじん切り（またはお好みでさらに追加）
- 赤唐辛子 小さじ1（オプション）
- チリパウダー 小さじ1（オプション）
- 🧂 塩 小さじ1/2
手順
1
オーブンを375°F（190°C）に予熱し、9x13インチのベーキング皿に油を塗ります。
2
準備したベーキング皿にたまねぎを均等に散らし、その上に豚ロースを並べます。
3
小さなボウルでメープルシロップ、マスタード、にんにく、赤唐辛子、チリパウダー、塩を混ぜ合わせ、それを豚ロースに均等にかけます。アルミホイルでベーキング皿を覆います。
4
予熱したオーブンで焼きます。豚肉が中心までピンク色ではなくなり、中心に挿入した瞬間読み取り式温度計が少なくとも145°F（63°C）を示すまで、25〜30分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 42gタンパク質
- 14g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、焼く前に豚ロースをシロップとマスタードの混合液に30分ほど漬け込みます。安全な消費のために、豚肉の内部温度が145°Fになることを確認するために肉用温度計を使用します。蒸し野菜やマッシュポテトと一緒に提供して、完全な食事を楽しみましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。