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最高の甘酢牛バラ肉

コスト $40, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 165 Min
  • 10 人数
  • $40

材料

  • タンパク質

    • 4ポンドの牛バラ肉
  • 液体

    • 💧 1カップの水
    • 🍅 1カップのケチャップ
    • ½カップの白ワインビネガー
  • 野菜

    • 🧅 2個のタマネギ、スライス
    • 🧄 1片のにんにく、みじん切り
  • 調味料

    • ¾カップのブラウンシュガー
    • 🧂 1大さじの塩

手順

1

大きなスキレットまたはダッチオーブンで中~強火にかけ、牛バラ肉を全ての面がきつね色になるまで焼く。

2

水、ケチャップ、ビネガー、タマネギ、にんにく、ブラウンシュガー、塩を加え、沸騰させたら蓋をして弱火にする。

3

柔らかくなるまで時々牛バラ肉をひっくり返しながら2時間半から3時間半ほど煮込む。

4

牛バラ肉を取り出し、冷まらせてから肉を筋に対して薄く切る。

5

9x13インチのベーキングパンまたは大皿に牛バラ肉のスライスを並べ、上からソースをかける。覆いをして一晩冷蔵する。

6

余分な脂を取り除き、食べる前に再加熱する。

栄養素

1人前あたり

🔥

401

カロリー

  • 19g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

前日に牛バラ肉を調理し、一晩冷蔵すると風味が増し、余分な脂を取り除きやすくなる。筋に対して薄く切ることで、より柔らかい食感になる。この料理にはマッシュポテトやローストした野菜を添えると、休日のフルコースになる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。