
最高においしいフライドチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
最高においしいフライドチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
コーティングと調味料
- 濃縮鶏肉スープの缶詰(10.5オンス)1個
- 🥚 卵1個(大)
- 🧂 塩こしょう適量
- 🍗 骨なし皮なし鶏胸肉4枚
コーティング用乾燥材料
- 🌾 小麦粉1/2カップ
- コーンスターチ1/2カップ
- 🧄 にんにくパウダー小さじ1/2
- パプリカ小さじ1/2
- 🧂 塩こしょう適量
揚げ油
- 揚げるための油
手順
1
浅い皿かボウルにクリームスープ、卵、調味塩を合わせてよく混ぜる。鶏肉をその混合物に浸して完全にコーティングする。取り置きする。
2
ジップロックなどの密閉可能な袋に小麦粉、コーンスターチ、ニンニクパウダー、パプリカ、塩、胡椒を混ぜる。鶏肉を1つずつ入れ、密封して振りかける。必要に応じさらに小麦粉やコーンスターチを追加するが、同量で追加すること。
3
ディープフライヤーまたは大きなソースパンに油を375°F(190°C)まで熱し、鶏肉がかぶる程度の油を確保する。
4
コーティングした鶏肉をトレイに置き、外側がどろっとするまで休ませる。少量のコーティングを油に入れてテストし、すぐに揚がれば油の準備OK。
5
バッチごとに鶏肉を熱油で揚げ、約7〜10分間、内部が完全に火が通り、汁が透明になるまで揚げる。ペーパータオルに広げて油を切り、サーブする。
栄養素
1人前あたり🔥
531
カロリー
- 32gタンパク質
- 33g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
鶏肉を揚げる前にコーティングがどろっとなるまで少し置いておくのがカリッと仕上げるポイントです。小さなコーティング片を使って油の温度を確認し、過熱や低温を避けてください。出来立てを提供すると最もサクサクとした食感が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。