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ベティのラザニアロールアップ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 人数
  • $15

材料

  • パスタ

    • 🍝 1(16オンス)袋の未調理ラザニア麺
  • チーズ

    • 🧀 1ポンドのモッツァレラチーズ、すりおろし
    • 🧀 1(15オンス)容器のリコッタチーズ
    • 🧀 2カップの粉パルメザンチーズ
  • タンパク質

    • 🥢 1ポンドの硬めの豆腐
  • 野菜

    • 1(10オンス)袋の冷凍刻みほうれん草 - 解凍し、水気を切ってしっかり絞る
  • ソース

    • 🍅 1(28オンス)瓶のパスタソース

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた湯を沸騰させます。ラザニア麺を5〜8分間茹でるか、少し固めに仕上げて水気を切り、洗います。

2

大きめのボウルで、粉チーズ、リコッタチーズ、豆腐、冷凍ほうれん草、および1カップのパルメザンチーズを混ぜ合わせます。

3

ラザニア麺を広げ、その上にチーズミックスを薄く広げ、さらに薄くソースをかけます。麺を巻き、13x9インチの型に巻き終わりを下にして置きます。他の麺でも繰り返します。残りのソースとパルメザンチーズを上にかけます。

4

予熱した摂氏175度(華氏350度)のオーブンで30分間焼いて、温かく泡立つまで加熱します。

栄養素

1人前あたり

🔥

455

カロリー

  • 31g
    タンパク質
  • 42g
    炭水化物
  • 19g
    脂肪

💡 ヒント

ロールアップを個別にクッキーシートで冷凍して、フリーザーバッグに入れると、簡単な作り置きができます。ほうれん草はしっかりと水気を切って絞ることで、余分な水分を防ぎます。硬めの豆腐を使用すると食感が保たれ、肉の素晴らしい代替品になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。