
ビビンうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
ビビンうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
麺類
- 1人分のうどん
タンパク質
- カニカマ2本
- 🥚 ゆで卵1個
- ハム2枚
野菜
- 🥒 キュウリ1/4本、千切り
調味料
- コチュジャン大さじ1
- 🧄 すりおろしニンニク小さじ1/2
- 酢大さじ1
- 醤油小さじ1
- 🧂 砂糖小さじ1
手順
1
キュウリとハムを千切りにします。ゆで卵は半分に切ります。カニカマを細かく裂きます。
2
うどんを耐熱皿に置き、ラップを緩くかけて、パッケージの指示に従って電子レンジで加熱します。冷水で冷まします。
3
ボウルに調味料(コチュジャン、ニンニク、酢、醤油、砂糖)を混ぜ合わせます。うどんを加え、均等に絡めます。
4
うどんを盛り付け、キュウリ、ハム、カニカマ、そしてゆで卵をトッピングします。すぐに召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ハムは鶏肉や豆腐に代えることもできます。辛さの好みに応じてコチュジャンの量を調整してください。トッピングは事前に準備しておくと、素早く盛り付けることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。