ビビンバ
コスト $7.5, 節約する $12.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7.5
ビビンバ
コスト $7.5, 節約する $12.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7.5
材料
主な材料
- 🍚 ご飯1カップ
- 🥚 卵1個
- 🥕 にんじん1/4カップ（千切り）
- 🍃 ほうれん草1/4カップ（茹でたもの）
調味料
- 🧂 醤油大さじ2
- ごま油大さじ1
- コチュジャン大さじ1
手順
1
ご飯を器に盛って準備します。
2
にんじんを千切りにし、ほうれん草を茹でた後、水気をしっかり絞ります。
3
フライパンで卵を優しく焼きます。
4
ご飯の上に野菜、ごま油、醤油、コチュジャンを盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 12gタンパク質
- 70g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
好みに応じて、キノコやきゅうりなどに野菜を変更できます。残ったご飯は冷蔵庫で保存し、翌日にチャーハンにアレンジすることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。