ビビンバ
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8.5
ビビンバ
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主食
- 🍚 炊いた白ごはん 2カップ
野菜
- 🥕 にんじん 1/2本（千切り）
- ほうれん草 大さじ4
- もやし 1/2カップ
肉・蛋白質
- 🍖 牛ひき肉 80g
- 🥚 卵 1個
調味料
- 🥢 しょうゆ 小さじ2
- ごま油 小さじ2
- コチュジャン 小さじ1
手順
1
ごはんを炊いておきます。
2
にんじん、ほうれん草、もやしをさっと茹でます。
3
フライパンでごま油を熱し、牛ひき肉を炒め、しょうゆで味をつけます。
4
目玉焼きを作ります。
5
炊いたごはんに、野菜、ひき肉、目玉焼きを盛り付け、コチュジャンを添えて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
550
カロリー
- 20gタンパク質
- 70g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
残り野菜でもアレンジ可能です。コチュジャンの量はお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。