
ビッグ チーズイン ハンバーグステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
ビッグ チーズイン ハンバーグステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
ミートミックス
- 400gの挽き肉(牛肉と豚肉の混合)
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
- パン粉 大さじ3
- 🥛 牛乳 大さじ3
- 🧂 塩 小さじ1/3
- 少々のこしょう
ソース
- 🍅 ケチャップ 大さじ4
- ウスターソース 大さじ2
- 🧈 10gの有塩バター
その他の材料
- オリーブオイル 大さじ1/2
- 🧀 ピザ用チーズ60g
- 植物油 大さじ1/2
手順
1
玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器に入れてオリーブオイルを混ぜます。ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。冷まらせます。
2
ボウルにパン粉と牛乳を入れ、冷ました玉ねぎと残りのミートミックスの材料を加えます。粘り気が出るまでしっかりと混ぜ合わせます。
3
フライパンにミートミックスの半量を広げ、中央にピザ用チーズを置き、残りのミートミックスで覆い、平らにならします。端に植物油を加え、中火で3分間焼きます。ふたをして弱火で5分間蒸します。
4
余分な油をペーパータオルで拭き取ります。ハンバーグを皿にひっくり返してフライパンに戻し入れ、ふたをして弱火で7〜8分蒸します。完全に火が通るまで調理してください。
5
同じフライパンにケチャップとウスターソースを加え、中火で泡が出るまで温め、1分間煮詰めます。バターを加えて溶けるまで混ぜます。
6
ハンバーグステーキを盛り付け、ソースをかけて温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮にみじん切りした玉ねぎを使用してください。調理中に漏れないようにチーズを完全に包んでください。サイドに野菜やご飯を添えてバランスの取れた食事を楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。