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大きな丸いエビフライ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • エビ

    • 🍤 無頭のエビ4匹(80g)
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 適量のコーンスターチ
  • フィリング

    • 大サイズのかまぼこ1枚(120g)
    • 🌽 冷凍コーン50g
    • コーンスターチ大さじ1
    • 🥚 卵1個
    • 小麦粉大さじ4
    • 💧 水大さじ2
  • パン粉

    • 適量のパン粉
  • 揚げ油

    • 適量の植物油
  • タルタルソース

    • 🥚 ゆで卵2個
    • 🧅 玉ねぎ1/4個、みじん切り
    • 適量のみじん切りパセリ
    • マヨネーズ大さじ3

手順

1

殻を尾の先端付近以外取り除き、背わたを取り、洗って乾かします。尾を斜めに切り、包丁の背で削ります。塩と胡椒で味付けします。

2

魚肉練り製品をビニール袋に入れ、滑らかになるまで潰します。コーンスターチを加えてよく混ぜ、その後コーンを加えます。

3

エビに軽くコーンスターチをまぶし、それぞれ1/4の魚肉練り製品で包み、丸い形に整えます。すべてのエビに対して繰り返します。

4

ボウルに衣の材料(卵、小麦粉、水)を混ぜ合わせます。エビを衣に浸けてパン粉をつけます。

5

鍋に植物油を170°C(340°F)に熱し、パン粉をつけたエビを黄金色になるまで揚げます。

6

玉ねぎをみじん切りにして水に5分間浸け、しっかりと水気を切ります。

7

ボウルにゆで卵を崩しながら混ぜ、残りのタルタルソースの材料(玉ねぎ、パセリ、マヨネーズ)を加えます。

8

揚げたエビを皿に盛り、タルタルソースを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味と食感のために新鮮なエビを使用してください。時間を節約するためにタルタルソースを事前に準備してください。サラダやご飯と一緒に食べると、完璧な食事を楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。