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ビゴス(ハンターズ・シチュー)

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 10 人数
  • $25

材料

    • 1ポンドのキルバサソーセージ、½インチの厚さにスライス
    • 🥓 2枚の厚切りヒッコリー燻製ベーコン
    • 1ポンドの角切り豚肉の煮込み用肉
  • 野菜

    • 🥬 4カップの刻んだ緑キャベツ
    • 🥕 2本のニンジン、さいの目に切る
    • 🧅 1個のタマネギ、さいの目に切る
    • 1½カップのスライスした新鮮なキノコ
    • 🧄 3片のニンニク、みじん切り
    • 1(16オンス)瓶のザワークラウト、すすぎよく水切り
    • ½オンスの乾燥きのこ
  • 調味料

    • ¼カップの小麦粉
    • ¼カップのドライレッドワイン
    • 1枚のローリエの葉
    • 1大さじの甘いパプリカ
    • 1小さじの乾燥バジル
    • 1小さじの乾燥マジョラム
    • 🧂 ¼小さじの塩
    • ⅛小さじの黒胡椒
    • ⅛小さじの挽いたキャラウェイシード
    • 少々のカイエンペッパー
  • 液体

    • 5カップの牛スープ
    • 🍅 1カップの缶詰ダイストマト
    • 2大さじのトマトペースト
    • 少量の市販のホットペッパーソース
    • 少量のウスターソース

手順

1

材料を準備する。オーブンを華氏350度(摂氏175度)に予熱する。

2

中火で大きな鍋を温める。キルバサとベーコンを加え、ベーコンから脂が出きり、ソーセージが軽く焦げ目がつくまで炒める。穴あきスプーンを使い、肉を取り出し、大きなキャセロールまたはダッチオーブンに移す。

3

豚肉の角切りを薄く小麦粉でコーティングし、中~強火でベーコンの滴りで揚げる。穴あきスプーンを使い、豚肉をキャセロールに移す。キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、生キノコ、ニンニクを追加。ザワークラウトも加える。弱火にして、ニンジンが柔らかくなるまで約10分間炒める。ただし野菜を焦がさないように注意。

4

赤ワインを注ぎ入れ、鍋底にこびりついた食物や小麦粉を溶かしてデグラッセする。ローリエ、パプリカ、バジル、マジョラム、塩、胡椒、キャラウェイシード、カイエンを加え、1分間煮込む。

5

牛スープ、トマト、乾燥キノコ、トマトペースト、ホットペッパーソース、ウスターソースを混ぜ、沸騰直前まで温める。すべての野菜と液体を肉が入っているキャセロールディッシュに注ぐ。蓋をする。

6

予熱したオーブンで、肉が非常に柔らかくなるまで2時間半~3時間焼く。

栄養素

1人前あたり

🔥

356

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、シチューを一晩冷蔵庫で休ませてから召し上がることをお勧めします。心地よいパンや茹でたジャガイモと一緒に召し上がれば、完璧な食事になります。好みに応じて調味料を調整してください — パプリカやカイエンを追加して辛さをプラスしても良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。