
ビゴス(ハンターズ・シチュー)
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 10 人数
- $25
ビゴス(ハンターズ・シチュー)
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 10 人数
- $25
材料
肉
- 1ポンドのキルバサソーセージ、½インチの厚さにスライス
- 🥓 2枚の厚切りヒッコリー燻製ベーコン
- 1ポンドの角切り豚肉の煮込み用肉
野菜
- 🥬 4カップの刻んだ緑キャベツ
- 🥕 2本のニンジン、さいの目に切る
- 🧅 1個のタマネギ、さいの目に切る
- 1½カップのスライスした新鮮なキノコ
- 🧄 3片のニンニク、みじん切り
- 1(16オンス)瓶のザワークラウト、すすぎよく水切り
- ½オンスの乾燥きのこ
調味料
- ¼カップの小麦粉
- ¼カップのドライレッドワイン
- 1枚のローリエの葉
- 1大さじの甘いパプリカ
- 1小さじの乾燥バジル
- 1小さじの乾燥マジョラム
- 🧂 ¼小さじの塩
- ⅛小さじの黒胡椒
- ⅛小さじの挽いたキャラウェイシード
- 少々のカイエンペッパー
液体
- 5カップの牛スープ
- 🍅 1カップの缶詰ダイストマト
- 2大さじのトマトペースト
- 少量の市販のホットペッパーソース
- 少量のウスターソース
手順
材料を準備する。オーブンを華氏350度(摂氏175度)に予熱する。
中火で大きな鍋を温める。キルバサとベーコンを加え、ベーコンから脂が出きり、ソーセージが軽く焦げ目がつくまで炒める。穴あきスプーンを使い、肉を取り出し、大きなキャセロールまたはダッチオーブンに移す。
豚肉の角切りを薄く小麦粉でコーティングし、中~強火でベーコンの滴りで揚げる。穴あきスプーンを使い、豚肉をキャセロールに移す。キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、生キノコ、ニンニクを追加。ザワークラウトも加える。弱火にして、ニンジンが柔らかくなるまで約10分間炒める。ただし野菜を焦がさないように注意。
赤ワインを注ぎ入れ、鍋底にこびりついた食物や小麦粉を溶かしてデグラッセする。ローリエ、パプリカ、バジル、マジョラム、塩、胡椒、キャラウェイシード、カイエンを加え、1分間煮込む。
牛スープ、トマト、乾燥キノコ、トマトペースト、ホットペッパーソース、ウスターソースを混ぜ、沸騰直前まで温める。すべての野菜と液体を肉が入っているキャセロールディッシュに注ぐ。蓋をする。
予熱したオーブンで、肉が非常に柔らかくなるまで2時間半~3時間焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
356
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 24g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、シチューを一晩冷蔵庫で休ませてから召し上がることをお勧めします。心地よいパンや茹でたジャガイモと一緒に召し上がれば、完璧な食事になります。好みに応じて調味料を調整してください — パプリカやカイエンを追加して辛さをプラスしても良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。