オーブンを350°F（175°C）に予熱し、9x14インチのオーブン用ベーキング皿を軽く油を塗ります。

大きなボウルで、オートミール、ブラウンシュガー、小麦胚芽、シナモン、小麦粉を混ぜます。

別のボウルで、卵、はちみつ、キャノーラ油、バニラエッセンス、塩を一緒に泡立てます。

湿潤材料を乾燥材料と混ぜ合わせ、フラックスシード、ゴマ、サンフラワーシード、チョコレートチップを加えます。手で混ぜながら準備された型に押しつけます。

予熱したオーブンで20〜25分間焼きます。端が黄金色になるまでです。