一口サイズの肉巻きおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
一口サイズの肉巻きおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 温かいご飯1杯（300g）
肉
- 🥓 薄切り豚バラ肉4枚
野菜
- 茗荷1/2個、薄切り
- 大葉3枚、薄切り
調味料
- 必要量の白ごま
- 🍬 砂糖小さじ1
- 🧂 醤油小さじ1
- 酒小さじ1
- みりん小さじ1
手順
1
茗荷と大葉を薄くスライスします。
2
ボウルで温かいご飯、スライスした茗荷、大葉、白ごまを混ぜます。
3
混ぜたものを4等分にして一口サイズの俵型に成形し、それぞれ豚バラ肉1枚で包みます。
4
包んだおにぎりを巻き終わりを下にして熱したフライパンに入れ、中火で時々転がしながら焼き色をつけます。調味料を加え、全体に絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
香り豊かな風味を得るために新鮮な大葉を使用してください。これらの肉巻きおにぎりは持ち運びやすく食べやすいので、お弁当に最適です。醤油やみりんの量を調整して、自分の好みに合わせてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。