
ブラックアイドピース入りコーンブレッド
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 12 人数
- $12
ブラックアイドピース入りコーンブレッド
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 12 人数
- $12
材料
乳製品
- 🥛 1カップのブターミルク
- 🥚 2個の卵、軽く溶きほぐす
- 1パッケージ(8オンス)のシュレッドチェダーチーズ
穀物
- 1カップのホワイトコーンミール
- ½カップの多目的小麦粉
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ、みじん切り
- 🌽 ¾カップのクリームスタイルコーン
- 1缶(4.5オンス)のみじん切りグリーンチリペッパー
- ¼カップのみじん切りピクルス漬けハラペーニョ
肉
- 1ポンドのスパイシーブレックファーストソーセージ(バラ状)
常備食材
- 🧂 塩小さじ1
- 重曹小さじ½
- ½カップの植物油
- 1缶(15オンス)のブラックアイドピース、水切りしたもの
その他
- 調理用スプレー(型に敷くため)
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。9x13インチのベーキング皿に調理スプレーを振りかけます。
2
大きなフライパンでソーセージと玉ねぎを中火で調理し、約5分間かき混ぜながらソーセージがほぐれてピンク色がなくなるまで炒めます。ペーパータオルに上げて油を切ります。
3
大きなボウルにコーンミール、小麦粉、塩、重曹を混ぜ合わせます。
4
小さなボウルでブターミルク、油、卵を混ぜ合わせ、コーンミールの混合物に加え、湿るまでかき混ぜます。
5
ソーセージの混合物、ブラックアイドピース、チェダーチーズ、コーン、チリペッパー、ハラペーニョを混ぜ込みます。準備したベーキング皿に生地を流し込みます。
6
予熱したオーブンで約1時間焼きます。中心に刺したつまようじがきれいに抜ければ焼き上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
377
カロリー
- 15gタンパク質
- 24g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
辛さを追加したい場合は、ハラペーニョを増やしたり、辛口のグリーンチリペッパーを使用してください。このレシピをマフィンにして、手軽に持ち運べるスナックとしてお楽しみください。辛いソーセージが苦手な方は、甘口のソーセージに代えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。