
黒酢春雨サラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
黒酢春雨サラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 春雨 40g
- かにかまぼこ 4本
- 🥒 きゅうり 1/2本、千切り
卵のトッピング
- 🥚 卵 1個
- 酒 小さじ1
- 🧂 砂糖 少々
- サラダ油 小さじ1
ドレッシング
- 🧂 砂糖 大さじ1/2
- 黒酢 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- ごま油 大さじ1 1/2
- 白ごま 小さじ1
手順
1
春雨を熱湯で透明になるまで戻し、水切りして適当な長さに切る。
2
きゅうりを千切りにし、かにかまぼこを一口大にほぐす。
3
卵のトッピングの材料をボウルに入れて混ぜ合わせる(サラダ油以外)。
4
フライパンにサラダ油を中火で温め、卵液を入れて薄く広げ、表面が乾いたら裏返し、軽く加熱して冷まし、細切りにする。
5
すべてのドレッシング材料をボウルで混ぜ合わせ、春雨を加えて和える。残りの材料を加え、よく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 6gタンパク質
- 20g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
サクサクとした食感のために新鮮なきゅうりを使用してください。お好みに応じて黒酢の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。