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BLTパスタサラダ

コスト $15, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 10 人数
  • $15

材料

  • パスタ

    • 1袋(16オンス)中サイズのシェルパスタ
  • タンパク質

    • 🥓 ベーコンのスライス1ポンド
  • 野菜

    • 🧅 赤玉ねぎ1個、みじん切り
    • ロメインレタス1個、刻み(約3カップ分)
  • 調味料

    • 1カップのランチドレッシング
  • スパイス

    • 粗びき黒こしょう小さじ1/2

手順

1

すべての材料を準備します。

2

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させ、パスタを加え、柔らかくなるまで約8分間茹でます。その後、冷ましながら流水で洗い流します。

3

その間に、中火~強火にかけた大きめの深型フライパンでベーコンをカリッと焼きます。

4

フライパンから取り出し、ペーパータオルの上で油を切って、細かく砕いておきます。

5

大きめのボウルに、茹でたパスタ、ベーコンの3/4量、トマト、玉ねぎ、ランチドレッシング、そしてこしょうを合わせてよく混ぜます。

6

レタスを加えて混ぜ、残りのベーコンを上にトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

363

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 27g
    脂肪

💡 ヒント

ヘルシーなオプションとして、ターキーベーコンまたは植物由来のベーコン代替品を使用してください。時間を節約するために、事前にパスタとベーコンを調理して冷蔵保存しておくと便利です。より良い風味を出すために、サラダを食べる30分前に冷やしておきましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。