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BLTサンドイッチ

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主食材

    • 🥓 ベーコン 4枚
    • 🥬 レタス 2枚
    • 🍅 トマト 1個(スライス)
  • パン類

    • 🍞 食パン 4枚
  • 調味料

    • マヨネーズ 大さじ2
    • 🧂 塩 少々

手順

1

ベーコンをフライパンでカリカリになるまで加熱する。

2

トースターで食パンを軽く焼く。

3

焼いたパンにマヨネーズを塗り、レタス、トマト、ベーコンの順に重ねる。

4

パンを重ね、適度な大きさに切り分ける。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

トーストしたパンを使うとサンドイッチが崩れにくい。新鮮なレタスと甘味のあるトマトを選ぶとより美味しくなる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。