ブルーベリーバナナヨーグルトボウル
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
ブルーベリーバナナヨーグルトボウル
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3
材料
フルーツ
- ブルーベリー 50g
- 🍌 バナナ 1/2本（スライス）
乳製品
- 🥛 プレーンヨーグルト 100g
その他
- 🥕 人参 10g（すりおろし）
手順
1
ボウルにプレーンヨーグルトを入れ、均等にならします。
2
ブルーベリー、スライスしたバナナをトッピングします。
3
すりおろした人参を軽く混ぜて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 15g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
人参の量をお好みで調整可能。甘味を追加したい場合はハチミツを少量加えると良いです。冷やしたフルーツを使うとより一層美味しく仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。