ブルーベリーレモネード
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 人数
- $5
ブルーベリーレモネード
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 人数
- $5
材料
主な材料
- 新鮮なブルーベリー 3カップ
- ステビアまたは好みの甘味料 ¼カップ（お好みで調整）
- 🍋 レモン汁 ½カップ（新鮮に絞ったもの）
- 💧 水 9カップ（必要に応じて追加）
手順
1
ブレンダーにブルーベリー、甘味料、レモン汁、そして1カップの水を入れて滑らかになるまで混ぜる。
2
ピッチャーに注ぎ、残りの水を加えてよくかき混ぜる。
3
冷やして提供するか、氷を添える。
栄養素
1人前あたり🔥
26
カロリー
- 0gタンパク質
- 9g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
新鮮なブルーベリーの代わりに冷凍ブルーベリーを使用すると、冷たい飲み物が楽しめる。さらに風味を引き立てたい場合は、ミントの葉を加えたり、仕上げにスパークリングウォーターを少し加える。甘味料の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。