ブルーベリースムージー
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
ブルーベリースムージー
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
フルーツとその他
- 新鮮なブルーベリー 1カップ
- 🍌 バナナ 1本
- 🥛 アーモンドミルク 1カップ
手順
1
ブルーベリー、バナナ、アーモンドミルクをミキサーに入れます。
2
滑らかになるまでミックスします。
3
カップに注ぎ、すぐにお楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
アーモンドミルクの代わりにお好きな植物性ミルクを使用できます。もっと甘みが欲しい場合は、蜂蜜やメープルシロップを少し追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。