ブルーベリーヨーグルトボウル
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
ブルーベリーヨーグルトボウル
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
材料
果物と乳製品
- ブルーベリー 1/2カップ
- ヨーグルト 1カップ
- 🍎 りんご 1個（スライス）
- 🌰 アーモンド 10粒
手順
1
大きなボウルにヨーグルトを入れてください。
2
ブルーベリーとスライスしたりんごをのせてください。
3
アーモンドを加え、よく混ぜてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 35g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
ヨーグルトの代わりにギリシャヨーグルトを使うと、たんぱく質がさらに増します。アーモンドをローストすると、より香ばしい風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。