ゆで卵を作る
コスト $0.5, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $0.5
ゆで卵を作る
コスト $0.5, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $0.5
材料
卵料理
- 🥚 卵2個
手順
1
鍋に水を入れて沸騰させます。
2
沸騰したお湯に卵を慎重に入れます。
3
6～8分間茹でて、好みの固さに調整します。
4
茹でた卵を取り出し、冷水に浸して冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 12gタンパク質
- 2g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
茹で卵は多くの食事の準備に便利に使えます。茹で卵は子供のおやつとして最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。