
骨なしハムそうめんピザ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
骨なしハムそうめんピザ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 50gのそうめん
肉
- 40gの骨なしハム
野菜
- 🍅 1/2個のトマト、スライス
- 1個のピーマン、薄切り
- 🌽 大さじ1の缶詰コーン
調味料
- 大さじ2のオリーブオイル
- 大さじ2のピザソース
乳製品
- 🧀 30gのピザ用チーズ
シーズニング
- 🧂 少々の黒こしょう
- 少々の乾燥パセリ
手順
1
トマトを薄くスライスし、ピーマンの種とヘタを取り除き細切りにする。
2
骨なしハムを7mm幅の細長いストリップに切る。
3
そうめんを袋の指示に従って茹で、氷水で冷まし、よく水を切る。
4
フライパンにオリーブオイルを熱し、そうめんを均等に広げ、へらで押さえる。弱火で片面7〜8分ずつ焼く。
5
焼き上がったそうめんベースを天板に置き、ピザソースを広げ、トマト、ハム、ピーマン、コーン、チーズを重ねる。予熱したオーブンで220°Cで5分間、またはチーズが溶けて黄金色になるまで焼く。
6
ピザを皿に盛り付け、黒こしょうと乾燥パセリを振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 15gタンパク質
- 35g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
好みに応じて野菜を代用しても良い。そうめんの底がカリカリになると食感が向上する。フレッシュパセリを使うと風味が一段と引き立つ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。