
ボンゴレ・ロッソ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
ボンゴレ・ロッソ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
パスタ
- 🍝 180gのスパゲッティ
シーフード
- 🐚 350gのアサリ
野菜
- 🍅 200gのトマトピューレ
- 🧄 1片のニンニク、みじん切り
調味料
- 大さじ1杯のオリーブオイル
- お好みで唐辛子フレーク
- 🌿 お好みでパセリ
- 🧂 小さじ1/2の塩
- お好みで黒胡椒
液体
- 🍷 大さじ2杯の料理酒
手順
1
アサリを砂抜きし、殻をこすり洗いして水気を切る。ニンニクをみじん切りにする。
2
鍋にお湯を沸かし、スパゲッティを袋の指示に従って茹でる。パスタを水切りする。
3
フライパンに料理酒とアサリを入れ、蓋をして中火でアサリが開くまで煮る。アサリと煮汁を分ける。
4
同じフライパンにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子フレークを熱し、香りが立ったらトマトピューレ、塩、黒胡椒、アサリの煮汁を加え、中火で5分ほど煮込む。
5
茹でたパスタとアサリをソースに加え、よく混ぜ合わせ、皿に盛り付けてパセリを飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、新鮮なアサリを使用してください。スパゲッティは他の種類のパスタ(例えば、リングイネやフェットチーネ)に代えることができます。もっと辛くしたい場合は、唐辛子フレークを多めにしたり、生の唐辛子を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。