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赤ワインで煮込んだ牛すじ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 400gの牛すじ
    • 🧅 1/2個のタマネギ(100g)
    • 50gのセロリの葉
    • 🧄 1片のニンニク
    • 大さじ1のオリーブオイル
    • みじん切りのパセリ、適量
  • 調味料

    • 🍅 200gの缶詰トマト
    • 🧂 小さじ1の塩
    • 少々のコショウ
    • 400mlの赤ワイン
    • 200mlの牛すじスープ
  • サイドディッシュ

    • 🍄 6個のキノコ
    • 🥦 1/2株のブロッコリー
    • 🥕 1/2本のニンジン(75g)
    • 大さじ1のオリーブオイル
    • 少々の塩とコショウ

手順

1

鍋に牛すじを入れ、水を十分に注ぎ、沸騰させます。10分間弱火で煮たら、水を捨てて余分な脂肪や汚れを洗い流します。

2

きれいな鍋に牛すじ、セロリの葉を加え、十分な水を注いで30分間弱火で煮込みます。その後、スープと牛すじを分けて、牛すじを一口大に切ります。

3

野菜を準備します:タマネギとニンニクを細かく刻み、ニンジンを5mmの輪切りにし、ブロッコリーを小房に分け、キノコの軸を整えます。

4

鍋にオリーブオイルを熱し、ニンニクを香りが出るまで炒め、次にタマネギを柔らかくなるまで炒めます。牛すじを加えて油でコーティングするように炒めます。

5

調味料(缶詰のトマト、塩、コショウ、赤ワイン、スープ)を加え、30分間弱火で煮込み、時々かき混ぜます。

6

ニンジンとブロッコリーを大さじ1杯の水と一緒にレンジで2分間加熱し、水を切ります。

7

フライパンにオリーブオイルを熱し、キノコ、ニンジン、ブロッコリーを柔らかくなるまで炒め、塩とコショウで味付けします。

8

煮込んだ牛すじとサイドの野菜を皿に盛り付け、みじん切りのパセリを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

豊かな風味のために高品質の赤ワインを使用してください。牛すじを事前に準備して、当日の調理時間を短縮しましょう。バゲットやマッシュポテトと一緒に食べると、食事がさらに充実します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。