鶏肉とうどんの煮込み
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8.5
鶏肉とうどんの煮込み
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主食材
- 🍗 鶏もも肉 200g（一口サイズに切る）
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- にんじん 1本（細切り）
麺類
- うどん 2玉
調味料
- 醤油 大さじ3
- 酒 大さじ2
- 🧂 塩 少々
手順
1
鍋に少量の油を熱し、鶏肉を中火で炒める。
2
玉ねぎとにんじんを鍋に加え、さらに3分ほど炒める。
3
水500ml、醤油、酒、塩を加え一度沸騰させる。
4
うどんを加えて弱火で10分煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
余った煮汁には他の野菜を加えてスープにリメイク可能。冷蔵庫で1日置くと味が染み込みさらに美味しい。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。