CookPal AI
recipe image

ポン酢で煮込んだ鶏肉と大根

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • たんぱく質

    • 🍗 鶏肉6枚(360g)
  • 野菜

    • 大根10cm(300g)、皮をむいてスライス
  • 調理油

    • サラダ油1/2大さじ
  • 調味料

    • 酒50cc
    • ポン酢ソース50cc
    • 💧 水100cc
  • 飾り

    • カイワレ大根、適量

手順

1

大根の皮をむき、半月形にスライスします。

2

フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を中火で全体的に焼き色がつくまで炒めます。

3

大根、酒、ポン酢ソース、水を加え、沸騰させます。落としぶたと通常の蓋をして弱火で20分煮込み、大根が柔らかくなるまで煮ます。

4

蓋を取り、中火で約3分間煮詰めてソースを濃縮させます。

5

お皿に盛り付け、カイワレ大根で飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な大根を使うと、より良い風味と食感が得られます。ポン酢ソースは酸味と旨味を加えます;お好みに応じて調整してください。カイワレ大根は料理に爽やかなコントラストを与えます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。