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煮込みラムショルダーチョップ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 190 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

  • 主な材料

    • 2ポンドのラムショルダー chops
  • 調味料とソース

    • 大さじ1杯のオリーブオイル
    • 🧂 適量の塩
    • 適量の黒コショウ
    • 大さじ2杯の新鮮なローズマリー(みじん切り)
    • 大さじ1杯のウスターソース
  • 野菜

    • 🧅 1個の小さな黄色いタマネギ(スライス)
    • 🧄 4片のみじん切りにしたニンニク
  • 液体

    • 1カップのビーフブロス
    • 1カップの赤ワイン
    • ½カップの水
  • とろみ剤

    • 大さじ2杯のコーンスターチ

手順

1

オーブンを300°F(150°C)に予熱します。

2

中火~強火でスキレットにオリーブオイルを温めます。ラムチョップに塩と胡椒で下味をつけ、油で両面1~2分ほど焼き色がつくまで焼きます。チョップを取り出して皿に置き、滴りは取っておきます。

3

中火でタマネギとニンニクを残った滴りで炒め、タマネギが柔らかくなるまで約5分炒めます。火からおろします。

4

ラムチョップをベーキングディッシュに移し、タマネギの混合物を加えます。ローズマリーをチョップに振りかけます。ビーフブロスと赤ワインをベーキングディッシュに注ぎ、アルミホイルで覆います。

5

予熱したオーブンで3時間焼きます。ラムチョップを取り出し、サービングプレートに置きます。

6

ベーキングディッシュの液体を慎重にソースパンに注ぎ、水とコーンスターチをボウルでダマがなくなるまで混ぜ合わせ、ソースパンの液体に加えます。ウスターソースを加え、とろみがつくまで約5分間中火で煮込みます。

7

ソースをラムチョップにかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

360

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 23g
    脂肪

💡 ヒント

風味を高めるために、ラムチョップをオリーブオイル、ローズマリー、塩、胡椒で2時間ほどマリネしてから調理してください。ワインの風味を少なくしたい場合は、ワインを半分にしてビーフブロスを増やしてください。残り物は翌日さらに美味しくなります。オーブンまたは電子レンジで再加熱してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。