
煮込みラムショルダーチョップ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 6 人数
- $25
煮込みラムショルダーチョップ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 6 人数
- $25
材料
主な材料
- 2ポンドのラムショルダー chops
調味料とソース
- 大さじ1杯のオリーブオイル
- 🧂 適量の塩
- 適量の黒コショウ
- 大さじ2杯の新鮮なローズマリー(みじん切り)
- 大さじ1杯のウスターソース
野菜
- 🧅 1個の小さな黄色いタマネギ(スライス)
- 🧄 4片のみじん切りにしたニンニク
液体
- 1カップのビーフブロス
- 1カップの赤ワイン
- ½カップの水
とろみ剤
- 大さじ2杯のコーンスターチ
手順
1
オーブンを300°F(150°C)に予熱します。
2
中火~強火でスキレットにオリーブオイルを温めます。ラムチョップに塩と胡椒で下味をつけ、油で両面1~2分ほど焼き色がつくまで焼きます。チョップを取り出して皿に置き、滴りは取っておきます。
3
中火でタマネギとニンニクを残った滴りで炒め、タマネギが柔らかくなるまで約5分炒めます。火からおろします。
4
ラムチョップをベーキングディッシュに移し、タマネギの混合物を加えます。ローズマリーをチョップに振りかけます。ビーフブロスと赤ワインをベーキングディッシュに注ぎ、アルミホイルで覆います。
5
予熱したオーブンで3時間焼きます。ラムチョップを取り出し、サービングプレートに置きます。
6
ベーキングディッシュの液体を慎重にソースパンに注ぎ、水とコーンスターチをボウルでダマがなくなるまで混ぜ合わせ、ソースパンの液体に加えます。ウスターソースを加え、とろみがつくまで約5分間中火で煮込みます。
7
ソースをラムチョップにかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
360
カロリー
- 23gタンパク質
- 6g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
風味を高めるために、ラムチョップをオリーブオイル、ローズマリー、塩、胡椒で2時間ほどマリネしてから調理してください。ワインの風味を少なくしたい場合は、ワインを半分にしてビーフブロスを増やしてください。残り物は翌日さらに美味しくなります。オーブンまたは電子レンジで再加熱してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。