白菜の煮物
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
白菜の煮物
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 白菜 200g
調味料
- だし汁 200ml
- 醤油 小さじ1
- みりん 小さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
白菜を食べやすい大きさに切る。
2
鍋にだし汁、醤油、みりん、塩を入れて中火で煮立てる。
3
白菜の芯を先に鍋に入れ、しんなりするまで2〜3分煮る。
4
白菜の葉を加え、さらに5分ほど煮て柔らかくする。
5
火を止め、味をなじませるために蓋をして数分置く。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
お好みで人参やしいたけを追加してもより深い味わいになります。冷ましてから再加熱するとさらに味が染み込む。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。