豚肉とトマトの煮込み
コスト $14, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $14
豚肉とトマトの煮込み
コスト $14, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $14
材料
肉類
- 🍖 豚肉 300g（角切り）
野菜
- 🍅 トマト 3個
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
調味料
- コンソメ 小さじ2
- 胡椒 少々
- 💧 水 1カップ
手順
1
豚肉を角切りにし、塩こしょうで下味をつける。
2
玉ねぎとトマトを鍋に入れ、豚肉を加える。
3
コンソメを水で溶かし、鍋に流し入れる。弱火で20分ほど煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 18g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
煮込み時間を長くすると豚肉がさらに柔らかくなります。トマトの皮が気になる場合は、湯むきすると良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。