ポークとトマトの煮込み
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
ポークとトマトの煮込み
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉類
- 🐖 豚肉 500g（角切り）
野菜
- 🍅 トマト 4個（みじん切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🧄 ニンニク 2片（すりおろし）
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 少々
手順
1
鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとニンニクを炒めます。
2
豚肉を加えて赤身がほとんど見えなくなるまで炒めます。
3
トマトを加え、全体を混ぜ合わせます。
4
塩と黒胡椒で味を調え、弱火で1時間ほど煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
余ったポークとトマトの煮込みは冷蔵庫で2日間保存可能。トマトペーストを少量加えるとさらに濃厚な味になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。