
オイスターソースで煮込んだ豚バラと大根
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 3 人数
- $12
オイスターソースで煮込んだ豚バラと大根
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 3 人数
- $12
材料
肉
- 250gの豚バラブロック
野菜
- 400gの大根、一口大に切る
油
- ごま油大さじ1
卵
- 🥚 ゆで卵3個
飾り
- 必要量の刻みネギ
調味料
- 酒大さじ2
- 🧂 砂糖大さじ1
- 醤油大さじ1
- オイスターソース大さじ2
- 水400ml
- 生姜1片、スライスする
手順
1
豚バラを2cm幅に切り、半分にします。大根を2cm幅に切り、4等分にします。生姜を4枚にスライスします。
2
鍋にごま油を中火で熱し、豚バラと大根を加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。
3
すべての調味料を加え、軽く混ぜます。泡を取り除き、蓋をして弱火で20分煮込みます。
4
蓋を取り、中火で5〜10分煮詰め、液体を減らします。ゆで卵を加え、さらに5分煮ます。
5
皿に盛り付け、刻みネギを散らします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
甘みを出すために新鮮な大根を使用してください。塩加減はお好みで調整してください。完全な食事にするには蒸し米を添えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。