
にんにくとポン酢で煮込んだ豚バラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
にんにくとポン酢で煮込んだ豚バラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 300gの豚バラブロック
野菜
- 🧄 にんにく5片
- 青ネギ1本
- 生姜1片
卵
- 🥚 ゆで卵2個
油
- サラダ油大さじ1
調味料
- 酒大さじ2
- みりん大さじ2
- 水200ml
- ポン酢醤油100ml
手順
1
豚バラを1.5cmのスライスに切ります。青ネギは3cmの長さに切り、生姜は千切りにします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚バラを入れて焼き色がつくまで調理し、ひっくり返してからにんにくと青ネギを加え、さらに焼き色がつくまで調理します。
3
酒、みりん、水、ポン酢醤油をフライパンに加えます。沸騰させたら生姜を加え、弱火にして落としぶたをし、10分間煮込みます。
4
落としぶたを取り、中火で5分間煮詰めてソースを濃縮します。火を止め、ゆで卵を加えて再び落としぶたをします。冷まらせて時々卵を回します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
新鮮なにんにくを使うと、より香り高い味わいになります。ポン酢醤油は、豚バラのリッチさを引き立てる爽やかな酸味を加えます。料理を冷まらせながらゆで卵を漬けると、風味がよく染み込みます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。