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にんにくとポン酢で煮込んだ豚バラ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 300gの豚バラブロック
  • 野菜

    • 🧄 にんにく5片
    • 青ネギ1本
    • 生姜1片
    • 🥚 ゆで卵2個
    • サラダ油大さじ1
  • 調味料

    • 酒大さじ2
    • みりん大さじ2
    • 水200ml
    • ポン酢醤油100ml

手順

1

豚バラを1.5cmのスライスに切ります。青ネギは3cmの長さに切り、生姜は千切りにします。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚バラを入れて焼き色がつくまで調理し、ひっくり返してからにんにくと青ネギを加え、さらに焼き色がつくまで調理します。

3

酒、みりん、水、ポン酢醤油をフライパンに加えます。沸騰させたら生姜を加え、弱火にして落としぶたをし、10分間煮込みます。

4

落としぶたを取り、中火で5分間煮詰めてソースを濃縮します。火を止め、ゆで卵を加えて再び落としぶたをします。冷まらせて時々卵を回します。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 35g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なにんにくを使うと、より香り高い味わいになります。ポン酢醤油は、豚バラのリッチさを引き立てる爽やかな酸味を加えます。料理を冷まらせながらゆで卵を漬けると、風味がよく染み込みます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。