
赤ワインで煮込んだ豚肉
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
赤ワインで煮込んだ豚肉
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- カレーやシチュー用に300gの角切り豚肉
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、スライス
- 🍄 8個のキノコ、トリミング済み
- 🥕 1本のニンジン、刻む
- 🧄 1片のニンニク、みじん切り
調味料
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
- 衣付け用小麦粉
油
- 大さじ1杯のオリーブオイル
液体
- 100mlの赤ワイン
- 💧 200mlの水
調味料
- 🍬 小さじ1/2杯の砂糖
- 🧂 小さじ1/2杯の塩
- 🍅 100gのトマトピューレ
飾り
- 仕上げ用クリーム
- 🌿 刻んだパセリを飾り用に
手順
1
玉ねぎをスライスし、ニンジンを刻み、キノコを整え、ニンニクをみじん切りにする。
2
豚肉に塩と胡椒を振り、小麦粉をまぶす。
3
鍋にオリーブオイルの半量を中火で熱し、豚肉を焼き色がつくまで焼いたら取り出す。
4
残りのオリーブオイルを加え、玉ねぎとニンニクを柔らかくなるまで炒め、その後ニンジンとキノコを加えて油が絡むまで炒める。
5
豚肉を鍋に戻し、赤ワインを加えてアルコールが飛ぶまで煮詰める。水、砂糖、塩、トマトピューレを加え、蓋をして30分間煮込む。
6
皿に盛り付け、クリームをかけ、刻んだパセリを散らす。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
このレシピには使いかけの赤ワインを使用して、無駄を減らす。食事全体のために、クラストパンやマッシュポテトと一緒に提供する。さらに豊かな風味のため、豚肉を前日に赤ワインに漬け込む。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。