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豚スペアリブの煮込み

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 肉

    • 200gの豚スペアリブ

  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒

  • 油

    • 1/2大さじのサラダ油

  • 野菜

    • 1/4束のクレソン

  • ソース

    • 1/2大さじの醤油
    • 1/2大さじのウスターソース
    • 🍯 1大さじのはちみつ
    • 🍅 1 1/2大さじのケチャップ
    • 🧄 1/4小さじのすりおろしニンニク
    • 💧 50ccの水

手順

1

豚スペアリブに塩と胡椒を均等にまぶします。

2

フライパンにサラダ油を熱し、中火で両面を焼いて色をつけます。

3

炊飯器の鍋にすべてのソース材料を混ぜ合わせ、焼いたスペアリブを加えます。標準炊飯モードで調理します。

4

調理したスペアリブを盛り付け、クレソンを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味のために新鮮な豚スペアリブを使用してください。はちみつの量を調整して甘さを調節できます。完全な食事にするため、蒸し米やパンと一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。