煮込みスペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
煮込みスペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 400gのスペアリブ
調味料
- 大さじ1杯の sake
- 🧂 少々の塩と胡椒
油
- 大さじ1杯のサラダ油
野菜
- 1/2束のクレソン
ソース
- 大さじ1杯の醤油
- 大さじ1杯のウスターソース
- 🍯 大さじ2杯のはちみつ
- 🍅 大さじ3杯のケチャップ
- 🧄 小さじ1/2すりおろしにんにく
- 💧 100mlの水
手順
1
スペアリブを sake、塩、胡椒で下味をつけ、均一にコーティングします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、両面がきつね色になるまでスペアリブを焼きます。
3
炊飯器の鍋にすべてのソース材料を混ぜ、焼いたスペアリブを加えます。標準的な炊飯モードで調理します。
4
スペアリブを皿に盛り、クレソンで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 20g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
便利さと柔らかい食感のために炊飯器を使用します。はちみつの量を調整して甘さを調節します。ご飯やパンと一緒に食べると満足のいく一食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。