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赤ワインで煮込んだスペアリブ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 800gのスペアリブ
  • 野菜

    • 🧅 1個の玉ねぎ、くし形に切る
    • 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 小さじ1杯のオリーブオイル
    • 少々のみじん切りパセリ
  • ソース材料

    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 大さじ2杯のウスターソース
    • 200mlの赤ワイン
    • 💧 100mlの水
    • 1缶のデミグラスソース
    • 1枚の月桂樹の葉

手順

1

玉ねぎをくし形に切り、ニンニクをみじん切りにする。

2

ペーパータオルでスペアリブを乾かし、塩こしょうで下味をつける。

3

圧力鍋でオリーブオイルとニンニクを弱火で香りが出るまで加熱する。スペアリブを加え、両面を焼き色がつくまで焼く。玉ねぎを加え、脂でコーティングされるまで炒める。

4

すべてのソース材料を加え、よく混ぜて蓋を閉める。中火で圧力が上がるまで加熱し、その後低圧で15分間調理する。自然に圧力を解放させる。

5

お皿に盛り付け、みじん切りパセリを添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

豊かな風味を得るために良質な赤ワインを使用してください。完全な食事にするには、マッシュポテトやクラストのあるパンと一緒にどうぞ。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。