じゃがいもの煮物
コスト $3, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
じゃがいもの煮物
コスト $3, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも2個（小さめ、さいの目切り）
- 🧅 玉ねぎ1/2個（みじん切り）
調味料
- 醤油大さじ2
- 🍯 砂糖大さじ1
- 🧄 みじん切りのニンニク小さじ1
手順
1
熱したフライパンに油を少量ひいて、刻んだニンニクと玉ねぎを炒めます。
2
さいの目に切ったじゃがいもを加え、醤油、砂糖、1/2カップの水を入れて中火で煮ます。
3
じゃがいもが柔らかくなり、煮汁がほとんどなくなったら火を止めてお皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 4gタンパク質
- 30g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
残ったじゃがいもの煮物は冷蔵庫で保存し、電子レンジで簡単に温めてください。辛い味が好きなら青唐辛子を追加するのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。