
煮込み短肋骨
コスト $30, 節約する $35
出典: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 8 人数
- $30
煮込み短肋骨
コスト $30, 節約する $35
出典: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 8 人数
- $30
材料
肉
- 🥓 ベーコン4枚を½インチの大きさに切る
- 牛の短肋骨3½ポンド
調味料
- 🧂 塩(適量)
- 🧂 黒こしょう(適量)
- 新鮮なタイム6枝、葉をむしる
- 月桂樹の葉1枚
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
- 🧄 にんにく3片、みじん切り
基本材料
- 小麦粉大さじ2
- シェリー酒(ドライ)1カップ
- 牛だし1クォート
手順
材料を準備します。オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
中火で大きなフライパンにベーコンを入れ、時々転がしながら均一に茶色くなるまで約10分間炒めます。スロット付きスプーンでベーコンを取り出し、ダッチオーブンに入れます。フライパンに残った脂は取っておきます。
短肋骨に塩と黒胡椒をたっぷりと振りかけます。
高熱でフライパンの脂を温め、短肋骨を加えます。すべての面が焦げてカラメル状になるまで3〜5分ずつ焼きます。ダッチオーブンに短肋骨を移し、フライパンに脂を残しておきます。タイムと月桂樹の葉をダッチオーブンに加えます。
中火に下げ、玉ねぎをフライパンに加え、柔らかく黄金色になるまで5〜10分ほど炒めます。にんにくを加えて香りが出るまで約30秒炒めます。
タマネギの混合物に小麦粉を混ぜ込み、ペースト状になって薄い黄金色になるまで1〜3分ほど混ぜ続けます。
オニオンミックスにシェリー酒を注ぎ、厚くなり温まるまで約2分間煮込みます。オニオン・シェリーミックスをダッチオーブンに注ぎ、牛だしを加え、塩で味付けします。沸騰させ、蓋をします。
ダッチオーブンを予熱したオーブンに入れ、短肋骨がフォークで簡単にほぐれるまで約2時間煮込みます。短肋骨をサービング用のお皿に移し、ソースはダッチオーブンに残しておきます。
強火にかけ、ソースが濃縮され、少しとろみがつくまで約10分間煮詰めます。煮詰めたソースを短肋骨にかけます。
召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
490
カロリー
- 22gタンパク質
- 9g炭水化物
- 39g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、短肋骨をしっかりと焦げ目をつけましょう。より豊かな味わいのためにドライシェリーを使用してください。必要であれば赤ワインでも代用できます。短肋骨を煮込んでいる間にソースを準備すると時間を節約できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。