
みそで煮込んだ大根とスペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
みそで煮込んだ大根とスペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 400gの豚スペアリブ
野菜
- 300gの大根、スライス
- 1枚の生姜
油
- 1/2大さじのサラダ油
液体
- 300mlの水
調味料
- 2大さじの日本酒
- 2大さじのみりん
- 1大さじの砂糖
- 2大さじのみそ
飾り
- 必要に応じて刻んだ青ネギ
手順
1
大根を2cmの厚さにスライスし、皮をむきます。半月形に切ります。生姜は薄くスライスします。
2
ボウルに調味料(日本酒、みりん、砂糖、みそ)を混ぜます。
3
中火で鍋にサラダ油を熱します。豚スペアリブを加え、両面を約2〜3分焼いて色をつけます。水と生姜を加え、沸騰させ、泡を取り除きます。蓋をして弱火で30分間煮込み、豚肉が柔らかくなるまで煮ます。
4
鍋に大根を加え、中火にして再び沸騰させます。蓋をして弱火で10分間煮込み、大根が柔らかくなります。混ぜた調味料を加えて混ぜます。さらに10分間煮込みます。
5
蓋を開け、ソースが濃縮するまで2〜3分煮詰めます。皿に盛り、刻んだ青ネギを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
甘みを出すために新鮮な大根を使ってください。お好みに応じてみその量を調整してください。蒸し米と一緒に食べるとバランスの良い食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。