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みそで煮込んだ大根とスペアリブ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 400gの豚スペアリブ
  • 野菜

    • 300gの大根、スライス
    • 1枚の生姜
    • 1/2大さじのサラダ油
  • 液体

    • 300mlの水
  • 調味料

    • 2大さじの日本酒
    • 2大さじのみりん
    • 1大さじの砂糖
    • 2大さじのみそ
  • 飾り

    • 必要に応じて刻んだ青ネギ

手順

1

大根を2cmの厚さにスライスし、皮をむきます。半月形に切ります。生姜は薄くスライスします。

2

ボウルに調味料(日本酒、みりん、砂糖、みそ)を混ぜます。

3

中火で鍋にサラダ油を熱します。豚スペアリブを加え、両面を約2〜3分焼いて色をつけます。水と生姜を加え、沸騰させ、泡を取り除きます。蓋をして弱火で30分間煮込み、豚肉が柔らかくなるまで煮ます。

4

鍋に大根を加え、中火にして再び沸騰させます。蓋をして弱火で10分間煮込み、大根が柔らかくなります。混ぜた調味料を加えて混ぜます。さらに10分間煮込みます。

5

蓋を開け、ソースが濃縮するまで2〜3分煮詰めます。皿に盛り、刻んだ青ネギを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

甘みを出すために新鮮な大根を使ってください。お好みに応じてみその量を調整してください。蒸し米と一緒に食べるとバランスの良い食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。