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ハマチと大根の煮物

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

    • 🐟 400gのハマチ(魚の切れ端)
  • 野菜

    • 🥬 300gの大根
    • 1片の生姜
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1杯の塩
    • 大さじ2杯の sake
    • 大さじ2杯の mirin
    • 🍬 大さじ1杯の砂糖
    • 大さじ2杯の醤油
    • 💧 300mlの水

手順

1

ハマチに塩を振り、10分間置きます。その後、熱湯で洗い流し、冷水で洗って乾かします。

2

大根を2cmの厚さに切り、生姜を薄く切ります。飾り用に一部の生姜を取っておきます。

3

圧力鍋にハマチ、大根、スライスした生姜、調味料を入れます。中火で圧力がかかった後、弱火にして10分間煮ます。自然に圧力を解放します。

4

ハマチと大根を取り出し、残りのソースを強火で3分間煮詰めてとろみをつけます。

5

ハマチと大根を皿に盛り付け、とろみをつけたソースをかけ、千切りにした生姜を添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮な魚の切れ端を使用してください。甘めや塩辛めの料理が好みなら、調味料を調整してください。この料理は蒸し米とよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。