
ディナータイムの朝食パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
ディナータイムの朝食パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
材料
パスタと穀物
- 🍝 1袋(8オンス)のスパゲッティ
タンパク質
- 🥓 ベーコン4枚
- 🥚 卵4個、溶きほぐす
野菜とハーブ
- 🧅 緑色のネギ大さじ1/4、スライス
- 🍅 新鮮なトマト1/2カップ、角切り
- 🧄 にんにく小さじ2、みじん切り
乳製品
- 🧀 パルメザンチーズ1/2カップ、すりおろし
スパイスと調味料
- 🧂 塩適量
- 🧂 黒こしょう適量
- 🧂 にんにくパウダー小さじ1
- 🧂 オニオンパウダー小さじ1
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。沸騰したお湯でスパゲッティを約8分間茹で、時々かき混ぜながらアルデンテに仕上げます。その後、水を切ります。
2
その間に、ベーコンを中~強火にかけた大きめのフライパンで焼きます。均一にこんがりするまで裏返しながら約10分間加熱します。ベーコンをキッチンペーパーの上に取り出し、冷めてから細かく砕きます。フライパンのドリップはそのまま取っておきます。
3
砕いたベーコンをフライパンに戻し、緑色のネギとにんにくを加えます。中火でネギが柔らかくなり始めるまでベーコンドリップで炒めます(約5分)。茹でたスパゲッティを加えてよく混ぜ合わせます。
4
溶き卵を少しずつ加え、スパゲッティミックスと一緒に1~2分間スクランブルします。塩コショウで味付けをし、パルメザンチーズ、ガーリックパウダー、オニオンパウダーを加えます。完全に混ざるまでさらにスクランブルします。
5
角切りトマトを加え、よく混ぜてすぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
383
カロリー
- 21gタンパク質
- 46g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
ベジタリアン版にするには、ベーコンをソテーしたキノコや植物性の代替品に置き換えます。最高の風味と食感のために、新鮮にすりおろしたパルメザンを使用してください。時間を節約するために、スパゲッティを茹でている間に材料を準備します(例:玉ねぎのみじん切り、にんにくのすりおろしなど)。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。