ソーセージと卵の朝食プレート
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ソーセージと卵の朝食プレート
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉類
- 🌭 ソーセージ 2本
乳製品
- 🥚 卵 2個
- 🧈 バター 小さじ1
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 黒コショウ 少々
手順
1
フライパンを中火で熱し、ソーセージを両面がきつね色になるまで焼く。
2
フライパンをきれいにし、バターを溶かす。
3
卵を割り入れ、塩と黒コショウで味付けして目玉焼きを作る。
4
ソーセージと目玉焼きを皿に盛り付け、完成。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 20gタンパク質
- 2g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
ソーセージと卵以外にお好みのサイドを加えて、栄養バランスを整えることができます。全粒パンやアボカドを添えるとさらにヘルシーな朝食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。