
ブレックファースト ケサディーヤ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 人数
- $20
ブレックファースト ケサディーヤ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 人数
- $20
材料
肉
- 1ポンドのブタの朝食用ソーセージ
調理の基本
- クッキングスプレー
- 🧈 バター1/4カップ
乳製品
- 🥚 卵6個
- 🥛 牛乳1/4カップ
- 🧀 チェダーチーズ1/2ポンド
パン
- 小麦粉トルティーヤ24枚
手順
1
大きなフライパンを中火から強火で温めます。ソーセージを熱いフライパンで約5〜7分、茶色くほぐれるまで炒めます。脂を捨てて冷まします。
2
大きなフライパンにクッキングスプレーを吹きかけ、中火から強火で温めます。ボウルで卵と牛乳を混ぜ合わせ、フライパンに注ぎ入れ、約5分間炒めて固まるまで調理します。冷まします。
3
各トルティーヤの片面にバターを塗ります。フライパンを中火で温め、バターを塗った面を下にしてトルティーヤを置きます。ソーセージ、卵、そしてチーズを層に重ね、もう一枚のトルティーヤを上に置き(バターを塗った面を上に)、両面が黄金色になるまで2〜3分ずつ焼きます。皿に移し、残りのトルティーヤとフィリングでも繰り返します。
4
ケサディーヤを四等分に切り、お召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
345
カロリー
- 12gタンパク質
- 37g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
焦げ付きを防ぎ、掃除を簡単にするためにノンスティックのフライパンを使用してください。辛いバージョンにするには、刻んだハラペーニョやチリパウダーをフィリングに加えてください。余ったケサディーヤは冷蔵して、後でフライパンや電子レンジで温め直せば便利です。豚肉のソーセージを植物性ソーセージに代えると、ベジタリアン向けになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。